آلوplum ؛ میوه ایی با یک هستهٔ سخت که تقریبا حجم زیادی از الو را در بر میگیرد.

آلو یکی از میوه های فصل تابستان که از خانوادهٔ میوه هایی نظیر زردآلو و هلو،شفتالو بوده که طعم های متفاوت ولذیذی دارند اگر دقت کنیم نام همه آنها به واژه 🥭لو🍑ختم میشود.

خواص مفید آلو برای سلامتی

حال آشنایی با برخی از انواع گوناگون خانواده بزرگ آلوها که شامل: آلوزرد ، آلوچه ، آلو بخارا ، آلوخاکی،شابلون، آلوقطره طلا،آلوسیاه،آلو قیصی ، آلو مویزی ، آلوی کوهی، آلوسگی،

آلو برقانی وغیره است.

آلوچه ( آلو سبز ) green gage

یا گوجه سبز هم نوعی از آلو با طعم ترش بوده که بسیار پرطرفدار وپر مصرف است.

آلودارای ویتامینهایی چون A ، ب ، ب 2 ، پ ، و ث می‌باشد و مواد معدنی چون آهن، پتاسیم، فسفر ، منیزیم، منگنز، فلوئور و گوگرد دارد.

از آلوهادرتولیدرب،چاشنی برخی غذاها ،لواشک،ترشک ،خشکبار وغیره نیز استفاده میشود.

واماخواص آلو...

الو خواص بیشماری دارد که برخی از آنها در زیر ذکر شده است.

🌹در درمان بیماری های گوارشی ،یبوست ،جلوگیری از سرطان روده بزرگ ،دفع کرمهای روده ،ورم معده،هضم غذا مفیدست

🌹در سم‌زدایی ودرمان بیماریهای کبدی وصفراوی وکاهش اوره ،اسیداوریک وچربی خون،

🌹در افزایش تراکم استخوان ومقاوت لثه واستخوان ودردهای مفصلی

🌹در درمان اسم یا تنگی نفس ،ورم گلو

🌹جلوگیری از افزایش فشارخون وسکته مغزی

🌹یک آنتی اکسیدان بوده وباتخریب رادیکال‌های آزاد «که در پستهای قبل توضیح داده شد»ازوقوع انواع سرطان پیشگیری می‌کند.

🌹در رفع گرفتگی عروق «تصلب شرایین» و بیماریهای قلبی .

🌹تقویت حافظه

🌹خرد کردن سنگ مثانه.

🌹بوی بد دهان رارفع وبرفک دهان را ازبین میبرد.

💐الو شاخص گلیسمی پایینی دارد که در تنظیم قند خون موثربوده وخطرابتلابه دیابت نوع۲را کاهش میدهد.

🥭پایان🍑

🍊🥭🍑